Menu

Zmanjševanje stresa

Da stres ne bo stresen.

O čem bomo govorili?

  • Stres na delovnem mestu.
  • Rezultati najnovejših raziskav o vplivu stresa na zdravje.
  • Stresorji (individualni, skupinski, organizacijski) – podrobna predstavitev vzrokov stresa.
  • »Burnout sindrom«: kako ga prepoznati, posledice, možne rešitve.
  • Metode upravljanja s stresom (individualne, organizacijske).
  • Tehnike odpravljanja stresa: postavljanje prioritet, izogibanje nerealnim rokom, tehnike sproščanja.
  • Dodatno: praktična predstavitev tehnik sproščanja.

Praktično delo:

  • Priprava osebnega načrta upravljanja s stresom.
Ciljna skupina: vsi zaposleni.

Znanje je najmočnejše orožje, ki ga lahko uporabite, da spremenite svet.
Nelson Mandela